仕事（やるべきこと）のWellbeing

人間は、仕事をしてお金を稼いで生活を営んでいます。仕事の種類に良い悪いはありませんが、その仕事を好きなのか嫌いなのかによる違いは大きいです。
人間は、好きなものであれば自発的に取り組みます。そのため、取り組み回数が増え、面白いゆえに工夫もするのでどんどん上達しています。上手になれば仕事の質は高まり、他者の役に立つ可能性も高まることから、自己満足だけでなく他者への貢献につながります。
よって、自分は何に興味や関心を持っているのか、何が好きで、何をしている時に心地よくいられるのかを知っていることは、自分らしく生きるうえで大きなアドバンテージになります。

そのような仕事（やるべきこと）を考えるには、次の３つの質問に答えてみることを提案します。

1.  やってみたいこと（興味・関心）は何ですか？
2. 得意なこと（強み・スキル）は何ですか？
3.  1.2.の中で、人に喜ばれること（貢献できること）は何ですか？

そして、以下のイメージ図に３つの質問への回答を描いてみて、その３つの重なる部分がめざすべき仕事の方向性として考えられます。

やりたいことがないという場合は、興味がありそうな講座やセミナーへの参加、ボランティア活動などをやってみて、その際自分の気持ちがどう反応したかを観察（内省）してみることが、きっかけ作りになります。

さて、どんな仕事であっても困難や挑戦が必要なケースに出会います。そういう時は、まず自分自身がその課題に向き合うことが必要になりますが、一人だけでは乗り越えられない場合もあります。その際は、一人で頑張りすぎず、仲間に支援を依頼すること、そして、それを可能とするためにも日頃から仲間の取り組みを見守り、応援することをお勧めします。

なにより、よいパフォーマンスを発揮するためには、しっかりリカバリー（回復）の時間を取ることが大切です。具体的には、身体的Wellbeingご参照ください。